Gebelikte Beslenmeye Bağlı Otizm Riski Var mı? Otizm riskinin hamilelik sırasında beslenmeyle ilişkili olup olmadığı sorusu, gebe kalmayı umut eden tüm kadınları ilgilendiren bir sorudur.
Kayıtlı ASD (otistik sendrom bozukluğu) sayılarındaki artış ve buna bağlı olarak otizm farkındalığındaki artışla birlikte, araştırmalar hamilelik sırasında diyetin ASD risk faktörü olarak oynadığı role yöneliyor.
Bir çocuk sahibi olmayı planlıyorsanız veya zaten hamileyseniz, beslenmenin üç farklı alanında yapılan son araştırmalar, yediğiniz yiyeceğin bebeğinizin sağlığını nasıl etkileyebileceğini bilmeniz gerektiğini gösteriyor.
Risk Faktörü Olarak Aşırı Yeme
Son yıllarda, otizmdeki artış obezite ile ilişkilendirilmiştir. İkisi arasındaki bağlantıdan korkan Amerika Birleşik Devletleri'ndeki 2.734 çocuk üzerinde yapılan bir araştırma, annenin gebelik öncesi obezitesi ile annenin diyabetinin OSB riski üzerindeki birleşik etkisini inceledi.
Pediatri dergisinin Ocak 2016 sayısında yayınlanan "The Association of Maternal Obezite and Diabetes With Otizm ve Diğer Gelişimsel Yetersizlikler" araştırmasının bulguları doktor teşhisi üzerine kurulmuştur.
Çalışma
Araştırmacılar, annenin gebelik öncesi obezitesi ve diyabet durumu ile tanımlanan altı grup arasında OSB riskini karşılaştırdı. Sonuçlar, maternal gebelik obezitesi ve gebelik öncesi diyabetin (PGDM) her birinin OSB riski ile ilişkili olduğunu gösterdi.
Önemli risk, obezite ve diyabetin çakıştığı zamandı:
Gebeliğe diyabet ön koşulu ile başlayan ve aynı zamanda aşırı kilolu olan annelerin, her iki koşulu da olmayanlara göre dört kat daha fazla otistik bir çocuğa sahip olma olasılığı vardı.
Hamilelik sırasında gestasyonel diyabet geliştiren obez annelerin ASD çocuğu olma olasılığı üç kat daha fazlaydı.
Utah Üniversitesi tarafından yürütülen ve Pediatri 2013'te yayınlanan önceki bir araştırma, OSB riskinin annelerde hafif ama sürekli kilo artışıyla bağlantılı olduğu sonucuna varmıştı. Bu, otizmin gebelik nedenlerinden birinin kilo alımı olduğunu gösteriyordu.
Amerikan Obstetrisyenleri ve Jinekologlar Kongresi'nden (ACOG) gelen yönergeler şunları desteklemektedir:
- Hamilelik sırasında kadınlar için maksimum 35 kg kilo alımı
- Kadın hamileliğin başlangıcında fazla kiloluysa, maksimum 25 kilo kilo alımı
Bu seviyenin üzerindeki her beş kiloluk artış için OSB riski artar. Bunun nedenleri henüz bilinmiyor. Autism Speaks dergisine verdiği bir röportajda, Dr Paul Wang, antioksidanların serbest radikallerin zararlı etkilerini detoksifiye edememesinin iki faktörden, iltihaplanma ve oksidatif stresten kaynaklanabileceğini belirtti.
Her iki konu da erken beyin gelişimini etkiler. Başka bir teori, aşırı yağın kadınların hormon seviyelerini değiştirebileceğidir.
Ebeveyn Obezitesi Ayrıca Bir Risk Faktörü
İlginç bir şekilde, 92, 909 çocuk üzerinde yürütülen "Ebeveyn Obezitesi ve Otizm Spektrum Bozukluğu Riski" adlı Norveçli bir araştırma, annenin hamilelik öncesi vücut kitle indeksi (BKİ) ile babanın BMI arasındaki bağlantıları inceledi.
Pediatri'de Nisan 2014'te yayınlanan sonuçlar, OSB riskinin annenin ağırlığıyla (BMI ≥30) çok az bağlantılı olduğunu gösterdi. Baba obezitesi, otistik bozukluk ve Asperger arasındaki bağlantı daha büyüktü.
Bu çalışmaları değerlendirirken, OSB ile ebeveyn obezitesi arasındaki ilişkiyi keşfetmek için daha fazla araştırma yapılması gerektiği açıktır.
Mantıklı görüş, Kennedy Krieger Enstitüsü'nün Baltimore'daki Otizm ve İlgili Bozukluklar Merkezi'nde davranışsal gelişimsel bir çocuk doktoru olan Anna Maria Wilms Floet'in görüşüdür.
Çoklu Doymamış Yağlar Otizmi Önlemeye Yardımcı Olur
The American Journal of Epidemiology tarafından yayınlanan 2013 tarihli "Maternal Diyetle Yağ Alımı Otizm Spektrum Bozuklukları ile İlişkili" araştırmasında, ASD riskinin perikonsepsiyonel yağ alımı ile ilişkili olup olmadığını keşfetmek için yola çıktılar.
Çalışma
Çalışma özellikleri şunları içerir:
- OSB çocuğu olan 317 anne
- 17.728 karşılaştırmalı anne
- Anneler, Hemşirelerin Sağlık Çalışması II'den (1991-2007 indeks doğumlar) alınmıştır.
- Araştırmacılar, veri toplamak için doğrulanmış bir gıda sıklığı anketi kullandı
Teori, ASD riskinin yüksek miktarda omega-3 ve diğer çoklu doymamış yağ alımı yoluyla azaltılabileceği, ancak düşük alımların riski artıracağıydı.
Sonuçlar ortaya çıktı:
- Omega-6 yağ asitlerinin artan alımı OSB riskini azaltabilir, ancak daha fazla çalışma ve tekrarlama gereklidir.
- Düşük omega-3 yağ asitleri ve linoleik asit alımı riski artırabilir.
- Bu rapor, daha önce ihmal edilmiş bir araştırma alanına giriyor. Daha fazla araştırmanın, annenin yağ alımı, nörogelişim ve otizm arasındaki bağlantıyı dikkate alması gerektiği sonucuna varmıştır.
Yağ Kullanımı
Bitkisel yağlar kullanarak ve kuruyemiş ve tohumlardan zengin bir diyet yiyerek, çoklu doymamış yağ asitleri alımınızı artırabilirsiniz. Daha fazla kalori tüketmek istemezsiniz, bu nedenle toplam yağlarınız aynı kalmalıdır.
- Tereyağı, domuz yağı ve krema gibi doymuş yağ içeren yiyecekleri bitkisel yağlarla değiştirin.
- Ne tür yağlar içerdiklerini öğrenmek için etiketi kontrol edin.
- Sığır eti ve domuz etinin peynir ve yağlı kesimlerini azaltın.
Perikonsepsiyonel Folat Endişeleri
American Journal of Clinical Nutrition tarafından yayınlanan maternal perikonsepsiyonel folik asit alımı ve OSB riski ve gelişimsel gecikme üzerine yapılan bir vaka kontrol çalışmasına göre, gebelik öncesi ve boyunca folik asit tüketimi OSB riskini azaltabilir.
Bu, düşük folat alımını çocuklarda zayıf nörogelişimsel sonuçlara ve OSB'ye bağlayan önceki çalışmaları doğrulamaktadır. Hamilelikten önce ve hamilelik sırasında folik asit takviyeleri için yönergeler günlük 0,6 miligramdır.
Ancak, Johns Hopkins Bloomberg Halk Sağlığı Okulu tarafından yapılan sonraki bir araştırma farklı bir tablo ortaya koyuyor.
Çalışma
Çalışmanın detayları şunları içerir:
- 1.391 anne-çocuk çifti katıldı.
- Katılımcılar öncelikle Boston bölgesinin düşük gelirli, azınlık nüfusundandı.
- Anneler, çocuklarının doğumu sırasında 1998'den 2013'e kadar katıldı.
- Birkaç yıl boyunca takip edildiler.
- Araştırmacılar, doğumdan sonraki üç gün içinde annelerin kan folat düzeylerini ölçtüler.
- Kadınların yüzde onunda çok fazla folat vardı.
- Yüzde altısı aşırı miktarda B12 vitaminine sahipti.
Sonuçlar
Çalışma aşağıdakileri buldu:
- Doğumdan sonra yeterli folat seviyesinin dört katı olan anneler OSB riskini iki katına çıkardı.
- Aşırı B12 vitamini düzeyine sahip anneler OSB riskini üçe katladı.
- Kombine son derece yüksek B12 vitamini ve folat, ASD riskini 17.6 kat artırdı.
Johns Hopkins Bloomberg Halk Sağlığı Okulu tarafından yapılan bir basın açıklamasında, Bloomberg Okulu'nun Wendy Klag Otizm ve Gelişimsel Engelliler Merkezi direktörü M. Daniele Fallin, folat hakkındaki resmi pozisyonun aynı kaldığını, çünkü "yeterli takviyenin koruyucu olduğunu" söyledi ama çok fazlası zararlı olabilir, bu yüzden optimal seviyeleri hedeflemek gerekir.
Diyetinizde Folat
Hangi yiyeceklerin folat içerdiğini bildiğinizden emin olun. Soru ne kadar folatın ne zaman tüketileceği gibi görünüyor. Takviyeler veya diyet yoluyla aldığınız B12 vitamini ve folat miktarı konusunda endişeleriniz varsa, tüm takviyelerinizi ve günlük yiyecek alımınızı not ettiğiniz bir yiyecek günlüğü yapın.
Endişeleriniz hakkında bir doktora danışmak için bir randevu alın, böylece size güvence verebilir veya değişiklik önerebilir. Folat alımınız hakkında doktorunuzla konuşmanız önemlidir.
Akıllı Beslenme ile Hamileliğe Hazırlanın
Geçmişte, kadınlar hamilelik sırasında "iki kişilik yemek yemeye" teşvik edilirdi; ancak şimdi bunun hem anne hem de çocuğun sağlığına zararlı olduğu kabul ediliyor. Otizm Araştırma Enstitüsü, bir kadının hamileliğe hazırlanmak için bir yıla kadar zaman harcamasını tavsiye ediyor.
Gebe kaldığında optimal zindelik seviyesinde olmasını sağlamak için önemli diyet ve yaşam tarzı seçimlerini onaylar. Bu seçenekler arasında organik olarak yetiştirilen sebzeler, meyveler, kuruyemişler, tahıllar ve yağsız proteinler bulunur.
Beslenme ve OSB Riski Bağlantılıdır
Otizmin birden fazla nedeni vardır ve bunların hepsi hala bilinmemektedir. Kalıtım, genetik, hamilelik ve doğum sırasındaki zorluklar, tıbbi problemler ve çevresel faktörler arasında bağlantılar kurulur.
Bununla birlikte, araştırmalar yoluyla tıbbi görüş, diyet ve otizmi önleme arasında bağlantı kuruyor. Otizm riskine olan bu bağlantılar göz ardı edilmemelidir.
Gebelikte Beslenmeye Bağlı Otizm Riski Var mı? Otizm riskinin hamilelik sırasında beslenmeyle ilişkili olup olmadığı sorusu, gebe kalmayı um...
COMMENTS