Çiğnenebilir Prenatal Vitamin Seçenekleri Nelerdir? Gebelikte Gerekli mi? Çiğnenebilir doğum öncesi vitaminleri almak, hamileliğiniz sırasında sağlıklı kalmanın harika bir yoludur. Hamilelik sırasında besin maddeleri, özellikle folik asit almak, büyüyen bebeğinizin sağlığı ve gelişimi için önemlidir.
Sebzeler, meyveler ve proteinler de dahil olmak üzere dengeli yemekler yemek de sağlığınız için hayati öneme sahiptir, ancak artık hamile olduğunuza göre, ihtiyacınız olan her şeyi aldığınızdan emin olmak için bu besinleri takviye etmeniz gerekebilir.
Birçok kadın, gebe kalma sürecinde vitaminlerini almaya başlar. Sağlıklı olmak, yalnızca gebe kalma şansınıza yardımcı olabilir. Bebek sahibi olmayı planlıyorsanız, doğum öncesi vitaminlerinizi hemen almaya başlayın.
Çiğnenebilir bir doğum öncesi vitamini alma nedenleri şunlardır:
- Hapları asla yutamadın.
- Doğum öncesi vitamin hapları büyük olma eğilimindedir ve onlarla başa çıkamazsınız.
- Mide bulantısı veya sabah bulantısı hap almayı zorlaştırır.
Çiğnenebilir doğum öncesi vitaminleri almadan önce, seçtiğiniz markanın bebeğinizin olgunluğu için gerekli olan belirli besin maddelerinin doğru miktarlarını içerdiğini doktorunuzla kontrol etmek istersiniz.
Doğum öncesi hapları
Çoğu eczanede çok çeşitli doğum öncesi hapları bulunabilir. Doktorunuz aksini söylemedikçe, bunları günlük olarak kullanmanız uygun olacaktır. Sadece folik asit ve kalsiyum gibi önerilen günlük temel bileşenlere sahip olduğundan emin olun.
Doktorunuz çiğnenebilir bir doğum öncesi hapı da reçete edebilir. Reçeteli haplar genellikle reçetesiz satılan haplarla aynı bileşenlere sahiptir. Bununla birlikte, bazı kadınlar ve doktorlar reçete edilen hapları tercih etmektedir.
Diğer Çiğnenebilir Vitaminler
Gerçek bir doğum öncesi vitamini almak yerine, birçok kadın çiğnenebilir formda düzenli bir günlük vitamin almayı tercih eder. Bunu yapmayı seçerseniz, almak istediğiniz vitaminde doğru bileşen miktarlarının olup olmadığını doktorunuza danışın.
Çiğnenebilir vitaminlerin tadı her zaman hoş olmadığından, bazı kadınlar bunun yerine çiğnenebilir bir çocuk tableti almayı tercih eder. Flinstones gibi çiğnenebilir ürünler, hapları yutamayan veya yetişkinlere yönelik çiğnenebilir yiyecekleri yiyemeyen kadınlar arasında popülerdir.
Çocukların vitaminleri her tablette çok fazla besin maddesi içermeyebilir, bu nedenle yetişkin dozu için etiketi kontrol ettiğinizden emin olun. Sağlıklı besleniyorsanız, sizin için bir sorun olmayabilir.
Önlemler
Hamileliğiniz sırasında aldığınız herhangi bir ilaçta olduğu gibi, çiğnenebilir doğum öncesi vitaminleriniz hakkında doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olmalısınız. Tavsiyeleri olabilir veya sizin için bir hap yazabilir.
Malzemeler hakkında doktorunuzla konuşmak önemlidir. Bazı araştırmalar, erken gebelikte aşırı dozda A vitamini almanın doğum kusurlarına katkıda bulunabileceğini göstermiştir. Ayrıca günlük önerilen folik asit, kalsiyum ve demir dozlarının en az yüzde 100'ünü aldığınızdan emin olmak istersiniz.
Bitkisel haplar, Gıda ve İlaç İdaresi tarafından değerlendirilmemiş olabilir. Potansiyel olarak zararlı maddeler içerebileceklerinden, doktorunuz tarafından yönlendirilmedikçe bitkisel hapları almamalısınız.
Tüm besinlerinizi almak sağlıklı bir hamilelik için önemlidir. Çiğnenebilir doğum öncesi vitaminleri, diyet ve beslenme konusunda endişe duyan ancak düzenli hap alamayan kadınlar için bir seçenektir.
Çiğnenebilir Prenatal Vitamin Seçenekleri Nelerdir? Gebelikte Gerekli mi? Çiğnenebilir doğum öncesi vitaminleri almak, hamileliğiniz sırası...
COMMENTS